2018年06月
2018年06月30日
こんにちは
今日6月30日は
「ハーフタイムデー」
一年も残すところあと半分
早いな~
さて
ここ数日の暑さですっかり食欲が失せつつある
まあ来月は健康診断もあるしダイエット的にはいい
又、暑くなると火を使った料理をすることが減るのでガス代節約にもなって家計簿的にもいい
僕の場合、夏場は生野菜&鶏か豚をチンしたもの+冷や奴等がメインのローテーション
てことで昨日の晩御飯
メイン料理
鳥の手羽元を最近マイブームの創味シャンタンをスープにしてレンチンしたもの
多分、参鶏湯はこんな味だろう
(食べた事ない(´;ω;`)
副菜
キャベツ切っただけに焼肉のタレかけ
大根のスライスポン酢あえ
もろきゅう
ところてん三杯酢あえ
【食費概算】
・鶏手羽元3本 63円
9本入って272円のやつが30%引きだったので一本あたり約21円
・キャベツ 10円
半玉50円(見切り品)の1/5
・大根 15円
半切り30円(見切り品)の1/2
・きゅうり 42円
3本128円
・ところてん 33円
3パック100円
合計163円也(税別)
※ビール・調味料・レンチン電気代除く
大変おいしゅうございました
( ´∀` )
夏はさっぱり料理に限る
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「ハーフタイムデー」
一年も残すところあと半分
早いな~
さて
ここ数日の暑さですっかり食欲が失せつつある
まあ来月は健康診断もあるしダイエット的にはいい
又、暑くなると火を使った料理をすることが減るのでガス代節約にもなって家計簿的にもいい
僕の場合、夏場は生野菜&鶏か豚をチンしたもの+冷や奴等がメインのローテーション
てことで昨日の晩御飯
メイン料理
鳥の手羽元を最近マイブームの創味シャンタンをスープにしてレンチンしたもの
多分、参鶏湯はこんな味だろう
(食べた事ない(´;ω;`)
副菜
キャベツ切っただけに焼肉のタレかけ
大根のスライスポン酢あえ
もろきゅう
ところてん三杯酢あえ
【食費概算】
・鶏手羽元3本 63円
9本入って272円のやつが30%引きだったので一本あたり約21円
・キャベツ 10円
半玉50円(見切り品)の1/5
・大根 15円
半切り30円(見切り品)の1/2
・きゅうり 42円
3本128円
・ところてん 33円
3パック100円
合計163円也(税別)
※ビール・調味料・レンチン電気代除く
大変おいしゅうございました
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2018年06月29日
こんにちは
今日6月29日は
「筋肉を考える日」
前の金曜日&29日にも書いたな
夏も近いしムネ肉食って筋トレ筋トレ
今更手遅れか
( ´∀` )
さて
最近、ネット記事かYouTubeか何かで見たのだが
(なにで見たのか思い出せない( ̄▽ ̄;)
先延ばし癖を直すいい方法に
「5秒ルール」
てな方法があるらしい
そういう本が出てるらしいが読んだわけではない
要はなにか行動やしなきゃいけない事があるときに
あれこれ考える前に5.4.3.2.1でやるってなことを習慣すればいいよってな話
人間ってやつは5秒以上時間が経つとあれこれとやらない理由を考え出すそうな
おもしろいなと思って最近ちょくちょく実践する
めんどくさい掃除とか洗濯とか
ブログとか( ´∀` )
まーたしかに効果があるような気がする
なんでもとりあえず始めちゃえばそのままやっちゃうものだしね
それよりも最近この5秒ルールを違うところで実践しなければいけない事に気が付いた
それは
冷蔵庫の開け閉め
つい最近まで、冬場からの癖なのか、冷蔵庫を開けたまま「ウーン(゜-゜)なに食おう?」
と考えていたり
買ってきた食材を冷蔵庫に入れるのに結構な時間開けっ放しでのんびりと収納してたりしていることに気が付いた
冬場なら温度差ないから電気代的にも気にならなかったが
これからは夏
あけたままで外気温との差がある状態が長くなれば
冷蔵庫の負担アップ=電気代アップ
開けたら5秒以内に閉める
徹底いしなければ(`・ω・´)
元ネタあった
出典YouTube
YouTubeで設定変えたら日本語字幕で見れます
5.4.3.2.1ポチット( ´∀` )
↓ ↓ ↓
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「筋肉を考える日」
前の金曜日&29日にも書いたな
夏も近いしムネ肉食って筋トレ筋トレ
今更手遅れか
( ´∀` )
さて
最近、ネット記事かYouTubeか何かで見たのだが
(なにで見たのか思い出せない( ̄▽ ̄;)
先延ばし癖を直すいい方法に
「5秒ルール」
てな方法があるらしい
そういう本が出てるらしいが読んだわけではない
要はなにか行動やしなきゃいけない事があるときに
あれこれ考える前に5.4.3.2.1でやるってなことを習慣すればいいよってな話
人間ってやつは5秒以上時間が経つとあれこれとやらない理由を考え出すそうな
おもしろいなと思って最近ちょくちょく実践する
めんどくさい掃除とか洗濯とか
ブログとか( ´∀` )
まーたしかに効果があるような気がする
なんでもとりあえず始めちゃえばそのままやっちゃうものだしね
それよりも最近この5秒ルールを違うところで実践しなければいけない事に気が付いた
それは
冷蔵庫の開け閉め
つい最近まで、冬場からの癖なのか、冷蔵庫を開けたまま「ウーン(゜-゜)なに食おう?」
と考えていたり
買ってきた食材を冷蔵庫に入れるのに結構な時間開けっ放しでのんびりと収納してたりしていることに気が付いた
冬場なら温度差ないから電気代的にも気にならなかったが
これからは夏
あけたままで外気温との差がある状態が長くなれば
冷蔵庫の負担アップ=電気代アップ
開けたら5秒以内に閉める
徹底いしなければ(`・ω・´)
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2018年06月28日
こんにちは
今日6月28日は
「パフェの日」だそうな
あ~思う存分に甘いものが食べたい(´;ω;`)
今日はプチ断食明けだしアイスくらい食ってもいっか
さて
今日、無事インターネット回線の乗り換え工事が終了
こうしてブログも書く事が出きるようになった
工事する人に、設定する人は後から別に来ると言われたが、メールの設定とWi-Fiの設定くらいは自分で出来そうなので自分でやった
昔はこの手の設定はすごく苦手だったのだが、日々PCの前に座ってる甲斐あってか人並みに出来るようになったよ
それは良いのだが、今後前のメールアドレスを使い続けるか否か...
乗り換え前のプロバイダー(OCN)はメールアドレスだけの契約は250円毎月かかる
せっかく乗り換えて安くなったのに、その分別で払うのはもったいない
が、しかし
前のアドレスを登録してるとこは自分でも把握しきれてないくらいある
サイトによっては、ログインIDがメアドなんてところも
それを全部調べて変更かけるのにどれくらい時間がかかるんだろうか
考えただけで萎える
しかし、お金には代えられん
ちょっと時間かかるかもしれないが毎日ちょっとずつでもアドレス変更しよう
いつになるやらわかんないが
(´;ω;`)
今後、又何年か後に乗り換えすること考えたら
メアド登録しないといけない時はフリーアドレスで登録した方が良いかもね
は~めんどくさい
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「パフェの日」だそうな
あ~思う存分に甘いものが食べたい(´;ω;`)
今日はプチ断食明けだしアイスくらい食ってもいっか
さて
今日、無事インターネット回線の乗り換え工事が終了
こうしてブログも書く事が出きるようになった
工事する人に、設定する人は後から別に来ると言われたが、メールの設定とWi-Fiの設定くらいは自分で出来そうなので自分でやった
昔はこの手の設定はすごく苦手だったのだが、日々PCの前に座ってる甲斐あってか人並みに出来るようになったよ
それは良いのだが、今後前のメールアドレスを使い続けるか否か...
乗り換え前のプロバイダー(OCN)はメールアドレスだけの契約は250円毎月かかる
せっかく乗り換えて安くなったのに、その分別で払うのはもったいない
が、しかし
前のアドレスを登録してるとこは自分でも把握しきれてないくらいある
サイトによっては、ログインIDがメアドなんてところも
それを全部調べて変更かけるのにどれくらい時間がかかるんだろうか
考えただけで萎える
しかし、お金には代えられん
ちょっと時間かかるかもしれないが毎日ちょっとずつでもアドレス変更しよう
いつになるやらわかんないが
(´;ω;`)
今後、又何年か後に乗り換えすること考えたら
メアド登録しないといけない時はフリーアドレスで登録した方が良いかもね
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2018年06月27日
こんにちは
今日6月27日は
「ちらし寿司の日」だそうな
うまそう
しかし、今日はプチ断食&禁酒デー
見るんじゃなかった(´;ω;`)
さて
明日、我が家に久々に人が来ます
ただ、人が来ると言っても以前申し込んだインターネット回線工事業者さんが来るだけなんですが
( ̄▽ ̄;)
しかし、業者さんといへども散らかった部屋へ通す訳にはいかない
というより僕が恥ずかしい
ってことで、今日はPCのある部屋の掃除
おそらく配線を通すであろう壁沿いのキャビネットの上の余計な本とかをちゃんと本棚に移動したり
フローリングの床を拭いたり
PCまわりにペタペタ貼ってあるポストイットはがしたり
結構大変
しかも今日もすこぶる暑さと湿度だったので掃除中は汗だくになった
部屋を掃除したら、今度は玄関が気になった
玄関が汚い家って思われるのも嫌なので
ついでに玄関も掃除
脱ぎ散らかしてあまり履かない靴やクロックスを靴箱に片付け
掃除機で埃とか砂も吸い取る
うーんスッキリ
部屋も玄関もかなり片付いた
( ´∀` )
人が普段来ないと、掃除も適当になりがちだが
誰かが部屋に上がるとなるとそれなりに掃除や片付けしなくちゃいけない
家を綺麗に保つためにも、たまに人を家に呼ぶってものもアリかな
いや無いな
他の人が部屋にいると何故かくつろげない、今後も人を招くなんて事は無いと思う
なので、今後は人が来るっていう仮定で掃除しよう
( ´∀` )
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「ちらし寿司の日」だそうな
うまそう
しかし、今日はプチ断食&禁酒デー
見るんじゃなかった(´;ω;`)
さて
明日、我が家に久々に人が来ます
ただ、人が来ると言っても以前申し込んだインターネット回線工事業者さんが来るだけなんですが
( ̄▽ ̄;)
しかし、業者さんといへども散らかった部屋へ通す訳にはいかない
というより僕が恥ずかしい
ってことで、今日はPCのある部屋の掃除
おそらく配線を通すであろう壁沿いのキャビネットの上の余計な本とかをちゃんと本棚に移動したり
フローリングの床を拭いたり
PCまわりにペタペタ貼ってあるポストイットはがしたり
結構大変
しかも今日もすこぶる暑さと湿度だったので掃除中は汗だくになった
部屋を掃除したら、今度は玄関が気になった
玄関が汚い家って思われるのも嫌なので
ついでに玄関も掃除
脱ぎ散らかしてあまり履かない靴やクロックスを靴箱に片付け
掃除機で埃とか砂も吸い取る
うーんスッキリ
部屋も玄関もかなり片付いた
( ´∀` )
人が普段来ないと、掃除も適当になりがちだが
誰かが部屋に上がるとなるとそれなりに掃除や片付けしなくちゃいけない
家を綺麗に保つためにも、たまに人を家に呼ぶってものもアリかな
いや無いな
他の人が部屋にいると何故かくつろげない、今後も人を招くなんて事は無いと思う
なので、今後は人が来るっていう仮定で掃除しよう
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2018年06月26日
こんにちは
今日6月26日は
「露天風呂の日」
露天風呂好き( ´∀` )
さて
今日は茹だるような暑さで目を覚ました
きずけば汗びっしょり
二度寝しようにもとても寝れたもんじゃない暑さ
温度計見たら
30度Σ(゚Д゚)
そら暑いわ
まだ6月だというのに夏並み
しかしまだ眠たかったので一階の畳の間へ移動
一階は日が当たらないので2度ほど低かった
そのまま畳にごろんとなると程よくひんやりしてて気持ちがい
そのまま二度寝zzz
昼過ぎに起きたら温度が32度になってた
ヤバい( ̄▽ ̄;)
それにしてもまだ6月と思ってたが、よく考えたら来週はもう7月か
扇風機出すのは、まだ早いと思ってたが今年は早めに出動してもらった
いや~先が思いやられる
(´;ω;`)
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「露天風呂の日」
露天風呂好き( ´∀` )
さて
今日は茹だるような暑さで目を覚ました
きずけば汗びっしょり
二度寝しようにもとても寝れたもんじゃない暑さ
温度計見たら
30度Σ(゚Д゚)
そら暑いわ
まだ6月だというのに夏並み
しかしまだ眠たかったので一階の畳の間へ移動
一階は日が当たらないので2度ほど低かった
そのまま畳にごろんとなると程よくひんやりしてて気持ちがい
そのまま二度寝zzz
昼過ぎに起きたら温度が32度になってた
ヤバい( ̄▽ ̄;)
それにしてもまだ6月と思ってたが、よく考えたら来週はもう7月か
扇風機出すのは、まだ早いと思ってたが今年は早めに出動してもらった
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