2021年09月
2021年09月30日
こんにちは
昨日甘さと苦さが程よいチョコレートの記事書いたせいなのか
甘~い人が幹事長になるみたいですね
は~
この国の上にいる人は、つくづく身内に甘々なんだな~と感じる今日この頃
( ´艸`)
さて
そんな実はたいして気にもしていない事を考えたてたら、気になってしょうがないやつ届いてた
先月末にうけた健康診断の結果です
はたした今年も健康優良無職でいる事が出来ているのでしょうか
ちょっとというかかなりドキドキもんです
はたして結果はいかに
ドン
Σ( ̄ロ ̄|||)マジか
B判定が2つもついてるし
しかも腎機能にいたってはC2で
「腎機能異常です。減塩、禁煙を心掛け3か月後に腎臓内科または泌尿器科で再検査をお受け下さい」
って
。。。_| ̄|○
終わったな俺...
手はふるえ、早まる心臓の鼓動
「なんで俺が...」
あいかわらず一日1食つづけてるし、その食事も野菜メインで塩分も控えめだし運動だって定期的にちゃんと続けてるのになんで
腎機能検査の数値結果を見てみると、どうやら「クレアチニン」というやつが基準値の1,00をちょっと超えてて
「eGFR」ってやつが基準値の60.0を下回っているらしい
※クレアチニンは基準値越えで異常、eGFRは基準値を下回ったら異常
なぜ?
去年とたいして生活習慣なんて変わってないのに、なんで今年はこんな結果になってしまったのか
てことで、そっこうでgoogle先生に聞いてみました
そしたら筋トレしてて筋肉量が多い人とか日常的にプロテイン飲んでる人は血中のクレアチ二ンの量が多いので数値と検査結果はあてになんないよ~
あくまで基準値は一般的な年齢から割り出したものだよ~
てな事らしい
そして僕がいちばん思い当たったのは筋トレーニーやアスリートがプロテインとかBCAAとかとよく一緒に摂取する「クレアチン」
僕もここ半年くらい毎日のんでます
これ摂取してると必然的にクレアチニンの濃度も上がるらしい
ふ~ひと安心(たぶん)
ビビらせやがって
なので今年も健康良好中年無職ってことで
ちょっと安心したので肝機能のBは目をつむる
( ´∀` )
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昨日甘さと苦さが程よいチョコレートの記事書いたせいなのか
甘~い人が幹事長になるみたいですね
は~
この国の上にいる人は、つくづく身内に甘々なんだな~と感じる今日この頃
( ´艸`)
さて
そんな実はたいして気にもしていない事を考えたてたら、気になってしょうがないやつ届いてた
先月末にうけた健康診断の結果です
はたした今年も健康優良無職でいる事が出来ているのでしょうか
ちょっとというかかなりドキドキもんです
はたして結果はいかに
ドン
Σ( ̄ロ ̄|||)マジか
B判定が2つもついてるし
しかも腎機能にいたってはC2で
「腎機能異常です。減塩、禁煙を心掛け3か月後に腎臓内科または泌尿器科で再検査をお受け下さい」
って
。。。_| ̄|○
終わったな俺...
手はふるえ、早まる心臓の鼓動
「なんで俺が...」
あいかわらず一日1食つづけてるし、その食事も野菜メインで塩分も控えめだし運動だって定期的にちゃんと続けてるのになんで
腎機能検査の数値結果を見てみると、どうやら「クレアチニン」というやつが基準値の1,00をちょっと超えてて
「eGFR」ってやつが基準値の60.0を下回っているらしい
※クレアチニンは基準値越えで異常、eGFRは基準値を下回ったら異常
なぜ?
去年とたいして生活習慣なんて変わってないのに、なんで今年はこんな結果になってしまったのか
てことで、そっこうでgoogle先生に聞いてみました
そしたら筋トレしてて筋肉量が多い人とか日常的にプロテイン飲んでる人は血中のクレアチ二ンの量が多いので数値と検査結果はあてになんないよ~
あくまで基準値は一般的な年齢から割り出したものだよ~
てな事らしい
そして僕がいちばん思い当たったのは筋トレーニーやアスリートがプロテインとかBCAAとかとよく一緒に摂取する「クレアチン」
僕もここ半年くらい毎日のんでます
これ摂取してると必然的にクレアチニンの濃度も上がるらしい
ふ~ひと安心(たぶん)
ビビらせやがって
なので今年も健康良好中年無職ってことで
ちょっと安心したので肝機能のBは目をつむる
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2021年09月29日
こんにちは
知らぬ間に決まっちゃみたいですね例のアレ
僕としてはあの人がなったらちょっとは変わるんじゃないかな~と思ってたんですが、やっぱり日本は相変わらずのようです
ま~誰がなろうと〇〇〇ミクスが起きればそれでいいんですけどね
( ´艸`)
さて
そんな政治の世界は甘くないですが、僕が最近業スーでリピ買いしてるやつはちょっと甘くてほろ苦いです
それがコチラ
Bitter-Schokolade
ビターチョコレートと読みますw
綴りをみたらわかるように(わからない)
ドイツ産のチョコレートです
100g 115円(税別)
ビーターチョコレートとしては安い
気になるカカオ量ですが
カカオ分48%と悪くない配合量
栄養成分はこんな感じです
前まではネットショップで70%のハイカカオチョコレートを買ってたんですが、どうしても高いんですよね~
で、我らが業スーでなんか良さげなのは無いかな~って探して発見したのがこちらです
48%ならベストとはいかなくてもベターかなと
(ビターだけにw あ~我ながら...)
なによりそこそこハイカカオにしては安い
見た目はこんな感じ
割って食べるタイプの板チョコで、結構厚さもあります
毎日コーヒータイムに1粒食べてます
ほどよい甘さと苦さのバランスがちょうどいいです
ビターチョコ好きな方は一度お試しあれ~
( ´∀` )
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知らぬ間に決まっちゃみたいですね例のアレ
僕としてはあの人がなったらちょっとは変わるんじゃないかな~と思ってたんですが、やっぱり日本は相変わらずのようです
ま~誰がなろうと〇〇〇ミクスが起きればそれでいいんですけどね
( ´艸`)
さて
そんな政治の世界は甘くないですが、僕が最近業スーでリピ買いしてるやつはちょっと甘くてほろ苦いです
それがコチラ
Bitter-Schokolade
ビターチョコレートと読みますw
綴りをみたらわかるように(わからない)
ドイツ産のチョコレートです
100g 115円(税別)
ビーターチョコレートとしては安い
気になるカカオ量ですが
カカオ分48%と悪くない配合量
栄養成分はこんな感じです
前まではネットショップで70%のハイカカオチョコレートを買ってたんですが、どうしても高いんですよね~
で、我らが業スーでなんか良さげなのは無いかな~って探して発見したのがこちらです
48%ならベストとはいかなくてもベターかなと
(ビターだけにw あ~我ながら...)
なによりそこそこハイカカオにしては安い
見た目はこんな感じ
割って食べるタイプの板チョコで、結構厚さもあります
毎日コーヒータイムに1粒食べてます
ほどよい甘さと苦さのバランスがちょうどいいです
ビターチョコ好きな方は一度お試しあれ~
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2021年09月28日
こんにちは
ワクチン接種から2,5日経ちましたが未だに腕が上げづらいし、いまいち調子の良くないです
でも、こういう時に改めて自宅警備員(無職)という仕事を選んで良かったな~と感じますね
休むのも働く(娯楽)のも自由って最高
( ´艸`)
さて
そんな調子の悪い日はお布団の上でゴロゴロしながら読書が一番
ってことで読んだ本がコチラ
[禅的]持たない生き方
著者:金嶽宋信
ザックリ内容はと言うと
12歳で出家したという、普通の人からしたらまあまあ⁉な方で今はかなり有名な(僕は知らなかったけど)住職さんが
禅的な考え方による「持たない生き方」がいかに幸せなのかってのを教えてくれてます
持たない暮らしに必要な考え方や行動
物を捨てるための心得やヒント
そもそも無駄な物を買わないためには?
等々を5章だてで、わかりやす~く語ってくれてます
★★★☆☆
ここ数年、断捨離やらミニマリスト的なのが流行ってますが、オリジナルは「禅」なんだな~と
ただちょっと説教くさいのがね~
ま~禅僧さんなので説教して当たり前だけどねw
と言いつつ読み終わったあと「玄関」掃除&いらない靴すてたのはここだけの話
ところで、なぜ「玄関」っていうか知ってますか?
僕は知ってます
教えませんけどねw
( ´∀` )
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ワクチン接種から2,5日経ちましたが未だに腕が上げづらいし、いまいち調子の良くないです
でも、こういう時に改めて自宅警備員(無職)という仕事を選んで良かったな~と感じますね
休むのも働く(娯楽)のも自由って最高
( ´艸`)
さて
そんな調子の悪い日はお布団の上でゴロゴロしながら読書が一番
ってことで読んだ本がコチラ
[禅的]持たない生き方
著者:金嶽宋信
ザックリ内容はと言うと
12歳で出家したという、普通の人からしたらまあまあ⁉な方で今はかなり有名な(僕は知らなかったけど)住職さんが
禅的な考え方による「持たない生き方」がいかに幸せなのかってのを教えてくれてます
持たない暮らしに必要な考え方や行動
物を捨てるための心得やヒント
そもそも無駄な物を買わないためには?
等々を5章だてで、わかりやす~く語ってくれてます
★★★☆☆
ここ数年、断捨離やらミニマリスト的なのが流行ってますが、オリジナルは「禅」なんだな~と
ただちょっと説教くさいのがね~
ま~禅僧さんなので説教して当たり前だけどねw
と言いつつ読み終わったあと「玄関」掃除&いらない靴すてたのはここだけの話
ところで、なぜ「玄関」っていうか知ってますか?
僕は知ってます
教えませんけどねw
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2021年09月27日
こんにちは
やっと通常モードな月曜日になりましたね
世間人様は「は~ 憂鬱」ってな感じでしょうけど僕は「ふ~ やっとか」ってな感じ
平日最高
( ´艸`)
さて
そんな月曜日、いつもなら快適な眠りと目覚めそして又寝るってな事を繰り返したのち
「そろそろ起きるか~」
と、ご機嫌で目覚めるんですが
今日は違いました
そう、昨日接種したワクチンの副反応なのか朝から風邪ひいた時みたいに体中の関節が痛い(>_<)腕も前回より痛い(>_<)
だからオチオチ寝てらんないのです
でも寝たい、でもイタイの繰り返しで布団の上で何度もゴロりんゴロりんしてましたが結局諦めて
まだ早朝(10時)だというのに起きる事にしました
で、念の為体温はかってみたら
「37.3度」
完全に副反応ですね
無職になって以来もう5~6年風邪ひいてないので、というか病気すらしてこなかったのでこの風邪もどきな反応は結構こたえましたよ
しょうがないのでロキソニン飲んだらあっという間に熱さがっちゃいましたけどね
でもま~昨日「水分」いっぱいとったのでこの程度で済んだのでしょう
良い子はマネしないで下さい
( ´∀` )
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世間人様は「は~ 憂鬱」ってな感じでしょうけど僕は「ふ~ やっとか」ってな感じ
平日最高
( ´艸`)
さて
そんな月曜日、いつもなら快適な眠りと目覚めそして又寝るってな事を繰り返したのち
「そろそろ起きるか~」
と、ご機嫌で目覚めるんですが
今日は違いました
そう、昨日接種したワクチンの副反応なのか朝から風邪ひいた時みたいに体中の関節が痛い(>_<)腕も前回より痛い(>_<)
だからオチオチ寝てらんないのです
でも寝たい、でもイタイの繰り返しで布団の上で何度もゴロりんゴロりんしてましたが結局諦めて
まだ早朝(10時)だというのに起きる事にしました
で、念の為体温はかってみたら
「37.3度」
完全に副反応ですね
無職になって以来もう5~6年風邪ひいてないので、というか病気すらしてこなかったのでこの風邪もどきな反応は結構こたえましたよ
しょうがないのでロキソニン飲んだらあっという間に熱さがっちゃいましたけどね
でもま~昨日「水分」いっぱいとったのでこの程度で済んだのでしょう
良い子はマネしないで下さい
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2021年09月26日
こんにちは
日曜日ですね
今週は祝日が2回もあったので、曜日感覚がおかしいってな人もいるかと思うので一応言っときました
ま~この業界の人は普段から曜日感覚がおかしいのであまり感じてないでしょうけどね
( ´艸`)
さて
そんないつもの日曜日ですが、僕にとっては一大事な日曜日でした
何故かと言いますと今日は例の
コロちゃんワクチン2回目接種の巻~♪
今月はじめの日曜日に1回目を接種したので今日で調度3週間
ってことで、普段はスヤスヤ寝ている午前中に前回同様目覚まし&スヌーズ機能をフル活用して以前1回目を接種した病院に行ってきました
もちろん今回もちゃんとギリギリ遅刻でしたよw
でも僕より後に二人も遅刻してきたんですよね~
無職の僕より遅れるなんてだらしない人たちですね(上から目線)
流れは前と完全一緒だったので、まだワクチン打ってなくて興味ある人(いない確定)は以前の記事よんでください
きっと参考になると思います(ならない)
で、今の所ですが前回打った時同様腕を上げると違和感があるくらいです
でも2回目の接種の方が半日から一日後に発熱やら倦怠感の副反応が出やすいってなデータを僕のスーパーコンピューターがたたき出してるのでちょっとビクビクしてます
ただ接種前後で「水分」を取りまくったら副反応あんまり出ないよ~ってな謎情報もGETしてるので、これからビール飲んで様子をみようと思います(〇カ)
ま~何はともあれ2回目接種終了~
無敵の無職になった
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
これで国内旅行だろうが海外旅行だろうが何処へでも行ける
いかないけどね
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日曜日ですね
今週は祝日が2回もあったので、曜日感覚がおかしいってな人もいるかと思うので一応言っときました
ま~この業界の人は普段から曜日感覚がおかしいのであまり感じてないでしょうけどね
( ´艸`)
さて
そんないつもの日曜日ですが、僕にとっては一大事な日曜日でした
何故かと言いますと今日は例の
コロちゃんワクチン2回目接種の巻~♪
今月はじめの日曜日に1回目を接種したので今日で調度3週間
ってことで、普段はスヤスヤ寝ている午前中に前回同様目覚まし&スヌーズ機能をフル活用して以前1回目を接種した病院に行ってきました
もちろん今回もちゃんとギリギリ遅刻でしたよw
でも僕より後に二人も遅刻してきたんですよね~
無職の僕より遅れるなんてだらしない人たちですね(上から目線)
流れは前と完全一緒だったので、まだワクチン打ってなくて興味ある人(いない確定)は以前の記事よんでください
きっと参考になると思います(ならない)
で、今の所ですが前回打った時同様腕を上げると違和感があるくらいです
でも2回目の接種の方が半日から一日後に発熱やら倦怠感の副反応が出やすいってなデータを僕のスーパーコンピューターがたたき出してるのでちょっとビクビクしてます
ただ接種前後で「水分」を取りまくったら副反応あんまり出ないよ~ってな謎情報もGETしてるので、これからビール飲んで様子をみようと思います(〇カ)
ま~何はともあれ2回目接種終了~
無敵の無職になった
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
これで国内旅行だろうが海外旅行だろうが何処へでも行ける
いかないけどね
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